diet mayo instagram Sayuran diperbolehkan pada diet merah dan hijau bawang, paprika merah dan hijau, lobak, tomat, brokoli, mentimun, bayam, kubis, selada, kacang hijau, cabai, cole selada dr kubis, dan sayuran hijau lainnya termasuk dill atau roti dan-mentega acar. Diet juga makan keju, hot dog, dan satu sendok makan (28,3 gram) kacang setiap hari. Mayones juga diperbolehkan.
Tidak diizinkan pada diet adalah sayur-sayuran berwarna putih seperti kentang dan bawang putih, jagung, ubi jalar, sayuran berpati lainnya, roti, pasta, nasi, dan makanan ringan seperti keripik kentang dan pretzel. Juga dilarang adalah buah dan makanan penutup.
Orang-orang disarankan untuk mengikuti semua aturan diet karena kombinasi makanan seharusnya membakar lemak. Peraturan diet adalah:
Jumlah kopi atau teh yang dikonsumsi harus dibatasi untuk satu cangkir dengan makanan karena minum lagi yang bisa mempengaruhi proses pembakaran lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar