diet mayo 7 hari The Mayo Clinic Diet adalah dua bagian diet. Menggunakan buku Mayo Clinic Diet sebagai panduan, Anda pergi melalui dua bagian yang dikenal sebagai "Lose It!" Dan "Live It!"
The "Lose It!" Porsi diet berlangsung selama dua minggu. Selama dua minggu tidak ada penghitungan kalori yang terjadi dan malah ada 15 kebiasaan kunci yang diperiksa sehingga Anda belajar mana yang untuk menjaga dan mana yang untuk menyingkirkan.
Setelah dua minggu pertama periode berakhir "Live It!" Bagian dari diet dimulai. Pada saat ini pelaku diet harus memiliki pemahaman yang kuat tentang apa asupan kalori masing-masing harus dan makanan apa yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan kalori. Ini adalah pola yang dimaksudkan untuk melanjutkan hidup seperti makan yang lebih baik akhirnya harus mengarah ke yang lebih baik dan lebih sehat Anda dengan penurunan berat badan datang sebagai efek samping menyambut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar