Cara menurunkan kolesterol adalah

Cara menurunkan kolesterol adalah Membatasi aliran darah menyebabkan turbulensi yang menyebabkan deposisi lanjut plak. Kecepatan melambat darah melalui arteri membantu berbaring lebih plak juga.

Cara untuk menurunkan kolesterol secara alami:

Latihan: sialan. Berapa kali Anda harus mendengarnya - semua orang bilang itu. Karena bekerja lebih baik daripada obat di luar sana. Mengapa tidak bekerja? Biokimia sederhana dan fisiologi. Latihan membutuhkan energi. Energi berasal dari gula, lemak dan protein. 

Ketika gula dan protein yang dibakar, lemak harus diubah menjadi bentuk energi bisa digunakan. Hati langkah dengan membuat kolesterol baik, HDL. HDL terjadi di sekitar dan mengambil kolesterol jahat, LDL. Ini mengubah ini menjadi energi bisa digunakan. 

Jadi, dengan berolahraga, kebutuhan energi Anda meningkat sehingga menurunkan kolesterol secara alami. Latihan 30 menit sehari sesering yang Anda bisa dalam seminggu. Coba satu hari dalam seminggu dan membangun. Anda akan menjadi kecanduan untuk itu. Lebih baik daripada statin.

Cara mengecilkan perut buncit dengan olahraga

Cara mengecilkan perut buncit dengan olahraga Anda mungkin pernah mendengar tentang pembakaran lemak spot. Ini berarti mencoba untuk membakar lemak dalam kesulitan tertentu spot: perut, paha Anda, bagian belakang Anda - di mana pun Anda memiliki kelebihan lemak. 

Tapi tubuh adalah sedikit lebih kompleks dari itu.

Sangat menggoda untuk berpikir bahwa kita bisa kehilangan lemak perut cepat dengan mengambil sedikit di sini dan mengambil banyak di sana. Tapi hal itu tidak bekerja seperti itu. 

Melakukan sit up dan sit-up akan mengencangkan dan nada otot-otot perut dan memperkuat panggul korset Anda.