Cara menurunkan kolesterol adalah Membatasi aliran darah menyebabkan turbulensi yang menyebabkan deposisi lanjut plak. Kecepatan melambat darah melalui arteri membantu berbaring lebih plak juga.
Cara untuk menurunkan kolesterol secara alami:
Latihan: sialan. Berapa kali Anda harus mendengarnya - semua orang bilang itu. Karena bekerja lebih baik daripada obat di luar sana. Mengapa tidak bekerja? Biokimia sederhana dan fisiologi. Latihan membutuhkan energi. Energi berasal dari gula, lemak dan protein.
Ketika gula dan protein yang dibakar, lemak harus diubah menjadi bentuk energi bisa digunakan. Hati langkah dengan membuat kolesterol baik, HDL. HDL terjadi di sekitar dan mengambil kolesterol jahat, LDL. Ini mengubah ini menjadi energi bisa digunakan.
Jadi, dengan berolahraga, kebutuhan energi Anda meningkat sehingga menurunkan kolesterol secara alami. Latihan 30 menit sehari sesering yang Anda bisa dalam seminggu. Coba satu hari dalam seminggu dan membangun. Anda akan menjadi kecanduan untuk itu. Lebih baik daripada statin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar