diet mayo pada saat puasa Diet ini terdiri dari rejimen sehari-hari sarapan, makan siang dan makan malam. Sarapan terdiri dari 1/2 jeruk atau 8 oz. dari tanpa pemanis jus jeruk, 2 telur yang dimasak tetap Anda menyukai mereka, 2 iris daging asap, dan kopi hitam tanpa gula atau teh.
Makan siang menu panggilan untuk 1/2 jeruk atau jus lagi, salad atau sayuran mentah menggunakan semua jenis salad dressing kecuali rendah lemak atau bebas lemak, dan daging yang dimasak dengan cara apapun. Makan malam juga terdiri dari 1/2 jeruk atau jus, daging, sayur-sayuran hijau atau merah, dan kopi hitam tanpa gula atau teh. Sebuah snack malam jus tomat atau susu skim juga diperbolehkan.
Mari kita hadapi itu orang. Jika ada cara mudah untuk mendapatkan kurus, tidak akan ada apapun orang gemuk di dunia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar