diet golongan darah b download Dimana olahraga yang bersangkutan, Type O individu harus terlibat dalam latihan aerobik untuk tetap fit. Mereka dengan tipe darah A harus menghindari daging, gandum dan produk susu merah. Makanan mereka harus terdiri terutama dari ikan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian dan tofu.
Para latihan dianjurkan bagi mereka dengan tipe darah A adalah mereka yang hanya melibatkan peregangan lembut seperti yoga dan meditasi. Individu tipe B dapat menikmati daging, susu, sayuran, kacang-kacangan dan buah-buahan. Mereka harus, bagaimanapun, menghindari kacang, ayam, kacang dan jagung. Latihan yang direkomendasikan untuk orang-orang dengan darah tipe B adalah bersepeda dan berjalan.
Untuk orang-orang langka yang memiliki tipe AB darah, makanan laut, susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran dapat dimakan tapi daging merah, biji-bijian dan gandum harus dihindari. Kombinasi latihan menenangkan dan ketat dianjurkan bagi mereka dengan darah tipe AB.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar