cara mengecilkan paha dengan alat fitnes Aku telah memperhatikan dengan diriku sendiri dan orang lain daripada 5 menit mendapatkan hasil terbaik. Anda benar-benar dapat mengukur kemajuan dengan mudah juga.
Tujuan Anda adalah sederhana ... rata-rata minimal 20 squats per menit. Jadi jika Anda melakukan 5 menit, Anda melakukan 100 atau lebih squats.
Jika Anda tidak bisa melakukan itu pada awalnya, itu baik-baik saja. Bekerja itu sebagai tujuan. Setelah Anda bangun untuk tingkat itu, Anda pembakaran lemak akan cepat kilat.
Jadi memilih jumlah menit yang ingin Anda lakukan dan menghitung squat Anda. Melacak itu dan terus berusaha untuk mengalahkan itu. Cara kerja Anda hingga 5 menit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar