diet mayo ala indonesia Di antara sayuran Anda mungkin makan di sana adalah: selada, wortel, brokoli dan tomat. Untuk mencapai tujuan yang diperlukan itu baik untuk menghilangkan dari produk diet Anda seperti kentang, daging lemak, permen, jus buah dan minuman bersoda.
Rekomendasi utama dari klinik diet Mayo adalah makan salad dan telur.
Catatan pada kolesterol
Adalah baik untuk mengetahui bahwa satu telur mengandung hingga 250 ml kolesterol. Hal ini setiap hari diperbolehkan jumlah untuk dewasa orang.
Telur akan menyediakan Anda dengan banyak protein
Telur mengandung banyak protein berkualitas tinggi. Jenis protein yang disebut "protein yang ideal". Tubuh manusia dapat menyerap hampir di 100%. Penyerapan protein tersebut dalam jumlah besar merangsang metabolisme aktif, membangkitkan jalan metabolisme dan membuat pembakaran lemak lebih mudah. Selain itu, telur mengandung sejumlah besar mineral.
Jangan lupa tentang sayuran
Tidak ada komentar:
Posting Komentar